Praktische handvatten en diepe ontspanning bij zwanger zijn

Diverse artikelen

Diverse artikelen over begeleiding bij zwangerschap

Met welk bewustzijn brengen wij kinderen ter wereld?

Met welk bewustzijn brengen wij kinderen ter wereld?

Onze evolutie als mensheid is onlosmakelijk verbonden met het bewustzijn waarmee wij kinderen ter wereld brengen.Stel je voor dat alle baby's vanaf nu als eerste imprint in hun bewustzijn veiligheid, liefde, vertrouwen en vreugde hebben, hoe zou de wereld er dan jaren later uit zien?
Lees meer >

Tien tips als je echt een kalme geboorte wilt!

Tien tips als je echt een kalme geboorte wilt!

Een kalme geboorte, wie wil dat nou niet? En wellicht zijn er direct al gedachten die opkomen die zeggen dat het voor jou niet mogelijk is of bepaalde angsten. Heel herkenbaar want als jij dingen gaat doen waarvan je eerst dacht dat het niet mogelijk was kom je als eerste die weerstand tegen. Die weerstand is geen teken dat het inderdaad toch niet mogelijk is voor jou maar meer een onderdeel van groei. Als jij besluit dat jij een kalme geboorte wilt ervaren.
Lees meer >

Liefde voor je kind én ook voor jezelf

Liefde voor je kind én ook voor jezelf

Het is niet moeilijk om van een kleine baby te houden voor de meeste mensen. Het is als moeder vrij makkelijk om alles te willen doen voor je kind, om je kind alles te willen geven wat jij denkt dat het nodig heeft. Als er geen balans is in de aandacht voor jezelf, jouw welzijn en dat voor je kind dan voelt dat niet prettig. Je wilt graag goed voor je kind zorgen maar je voelt ook dat het je benauwd, je voelt je prikkelbaar en emotioneel. Onderzoek en bewustwording van wie jij ben en wat jij nodig hebt is nodig om in balans te zijn en helemaal jezelf te zijn.
Lees meer >

De overtuigingen die mijn leven en het moederschap onnodig zwaar maakte

De overtuigingen die mijn leven en het moederschap onnodig zwaar maakte

Merk je dat je snel uit balans bent, tegen je kinderen of je partner uitvalt, je schuldig voelt, boos, verdrietig of teleurgesteld? Ik had een aantal overtuigingen die mij heel erg belemmerde om geluk en vreugde te ervaren als moeder. Deze overtuigingen kwamen pas veel later echt in mijn bewustzijn en eerder wist ik niet dat het deze overtuigingen waren die mij het zo zwaar maakte. Los van het feit dat het ouderschap hele intense uitdagingen met zich meebrengt, hoeft het niet heel zwaar te zijn. Als je het net als ik soms als heel zwaar ervaart, is het heel belangrijk dat je beseft dat je hier geen genoegen mee hoeft te nemen. Jouw perceptie bepaalt hoe jij iets ervaart, dus onderzoek wat het is dat jij als waar beschouwt.
Lees meer >

Kwetsbaarheid en zwangerschap

Kwetsbaarheid en zwangerschap

Ik ben mijn hele leven al heel gevoelig geweest, (hsp) en toen ik zwanger was leek ik nóg gevoeliger. Ik weet nog hoeveel schaamte er eigenlijk zat op voelen. Ook omdat iedereen zegt dat je van je zwangerschap moet 'genieten'.Compassie voor jezelf en alles wat er voorbij komt of het nou storm is of zonneschijn maakt het leven prettiger. Alles gaat voorbij, als golven in de zee, eb en vloed. Laat je maar meegaan in de stroom, drijf in overgave op het water en ontspan. Je bent helemaal veilig en je bent helemaal vrij om te zijn wie je bent.
Lees meer >