Praktische handvatten en diepe ontspanning bij zwanger zijn

Diverse artikelen

Diverse artikelen over begeleiding bij zwangerschap

Trauma

Trauma

Wat maakt dat de ene persoon een bepaalde ervaring als traumatisch ervaart en de andere met dezelfde ervaring er geen last van heeft? Een duidelijk kenmerk van wat een ervaring traumatisch maakt is het gebrek aan autonomie. Het gevoel te hebben dat je overgeleverd bent aan de omstandigheden, dat jij geen gevoel van controle hebt, geen gevoel van invloed op wat er gebeurt. Veel vrouwen hebben hun bevalling in meer of mindere mate als traumatisch ervaren. Dit betekent helemaal niet dat dit allemaal geboortes waren waar veel complicaties en medische interventies noodzakelijk waren. Soms waren het volkomen 'normale' bevallingen die volgens de omgeving als prima zouden worden omschreven. Maar als jij ook maar een kleine beetje angst, onzekerheid of twijfel hebt ten aanzien van de geboorte weet dan dat dit betekent dat jij nog iets gelooft over bevallen dat niet waar is. Dat er ergens een overtuiging of blokkade in jouw systeem aanwezig is die ervoor zorgt dat jij je niet helemaal ontspannen, veilig en geliefd voelt. En dat het een teken is dat jij dit dieper in jezelf mag onderzoeken en los mag laten. Het is je geboorterecht om op jouw manier, ontspannen te bevallen.
Lees meer >

De juiste zorgverlener

De juiste zorgverlener

Om het voor jezelf zo prettig mogelijk te maken raad ik je aan een zorgverlener te zoeken die past bij jouw manier van leven, jouw kijk op natuurlijke geboorte, misschien vanuit een holistisch perspectief. En zijn veel holistisch vroedvrouwen werkzaam die vanuit deze visie werken. Er zijn ook verloskundigen die vanuit de reguliere verloskunde werken maar wel heel bewust weten dat een natuurlijke geboorte belangrijk is voor moeder en kind. Zij weten wat erbij komt kijken en hoe zij daar als zorgverlener een bijdrage aan kunnen leveren. Verloskundigen die snappen dat emotionele steun, bevestigen van de eigen wijsheid en het vertrouwen in het lichaam hele belangrijke waarden zijn. Vroedvrouwen die niet alleen medische controles uitvoeren maar ook tijd maken om vragen te stellen en je op je gemak te stellen.Zoek een zorgverlener die aansluit bij jullie wensen.
Lees meer >

Last van zwangerschapskwaaltjes?

Last van zwangerschapskwaaltjes?

Het is een van de meest bijzondere ervaringen die je kunt hebben in een mensenleven: een zwangerschap. Een zwangerschap brengt alles omhoog in je bewustzijn zodat jij kunt groeien. Het is niet zonder reden dat vrouwen juist als ze zwanger zijn veel gevoeliger worden voor alles. Het heeft een hele duidelijke reden: de ontwikkeling en groei van jou als mens samen met de baby in je buik. Het lijkt of een zwangerschap dingen versterkt en uitvergroot. De mooie dingen en ook de moeilijke dingen. Wil je ook een moment om stil te staan? Met iemand die je op een liefdevolle manier helpt om te voelen? Boek een sessie.
Lees meer >

Om hulp vragen

Om hulp vragen

Er was een tijd dat ik het heel moeilijk vond om hulp te vragen. Om mezelf toe te staan hulp te ontvangen. Om de controle los te laten, dat ik het allemaal alleen moest doen. Soms kan het heel lastig zijn om je hiervan ├╝berhaupt bewust te worden omdat er veel belemmerende overtuigingen kunnen zijn waardoor je steeds weer in een cirkel komt. Het heeft me drie keer een burn-out opgeleverd. Ik heb een hele reis gemaakt. En het was van tijd tot tijd heel intens. Pijnlijk, donker en zwaar en tegelijk licht, moeiteloos en liefdevol.Terug naar de liefde in mezelf Terug naar dit momentMet veel liefde en dankbaarheid help ik je om helder te krijgen wat is het dat je belemmert of blokkeert in echt voor jezelf te kiezen, contact te maken met de wijsheid in je en op deze manier jouw baby de beste start te geven.
Lees meer >

Een kalme geboorte

Een kalme geboorte

'Ik zou willen dat ik jou jaren geleden had ontmoet toen ik zwanger was' Dit is een zin die ik regelmatig hoor van vrouwen als ik vertel over wat ik doe. Het voelt zowel pijnlijk als mooi tegelijkertijd. Ik ben hier om je weer terug te brengen naar je eigen wijsheid, naar dat alle kracht en deskundigheid IN jezelf zit.Er komt veel kijken bij deze bewuste manier van bevallen. Het vergt eerlijkheid naar jezelf, je relatie en elkaar. Het vraagt openheid en kwetsbaarheid. Een geboorte is het ultieme JA zeggen tegen het leven. Weten maakt deskundig, geeft zelfvertrouwen zodat jij kunt ontspannen, zodat jij weet: 'ik kan dit'.
Lees meer >