Privé sessies moeiteloos bevallen

aan huis of online

Aanbod

Behalve onderstaande pakketten kun je ook een gratis online introductiesessie van circa 20 minuten boeken via calendly.com/marenmaria (gebruik de optie '30 minute meeting').

 

Pakket basis

Drie sessies bij jou thuis* (of eventueel online) als voorbereiding op een kalme geboorte.

  • 1,5 uur per sessie, bij jou thuis*. Totaal 3 sessies.
  • Belemmerende overtuigingen veranderen (mindset shifting).
  • De ideale geboorte tot in detail beschrijven en beleven met een visualisatie techniek.
  • Technieken om diep te ontspannen.
  • Handvatten voor de geboortepartner (hoe deze jou het beste kan ondersteunen met zelfvertrouwen en assertiviteit)
  • Ademhalingstechnieken oefenen.

Lees meer over pakket basis en jouw investering.

Pakket uitgebreid

Vijf sessies bij jou thuis* (of eventueel online) als voorbereiding op een kalme geboorte.

  • 1,5 uur per sessie, bij jou thuis*. Totaal 5 sessies.
  • Belemmerende overtuigingen veranderen (mindset shifting).
  • De ideale geboorte tot in detail beschrijven en beleven met een visualisatie techniek.
  • Technieken om diep te ontspannen.
  • Handvatten voor de geboortepartner (hoe deze jou het beste kan ondersteunen met zelfvertrouwen en assertiviteit)
  • Ademhalingstechnieken en houdingen tijdens de geboorte oefenen.
  • Contact leren maken met je ongeboren kindje.
  • Video 'natuurlijke geboorte' kijken met nagesprek en vragen.
  • Ontspanningssessie ter voorbereiding op de geboorte.

Lees meer over pakket uitgebreid en jouw investering.

Pakket ouder relax

1,5 uur per sessie, bij jou thuis* of online. Totaal aantal sessies in overleg.

De inhoud van de sessies kunnen we samen bepalen en kan gaan over:

  • Inzichten in overtuigingen t.a.v. ouderschap
  • Veranderen van belemmerende overtuigingen
  • Diepe ontspanning via ademhaling, lichaamsbewustzijn en visualisatie
  • Omgaan met emoties
  • Loslaten/ acceptatie van emoties voor meer balans
  • Relatie handvatten voor jou en je partner
  • Handvatten/ oefeningen om zelf diep te ontspannen en je batterij weer op te laden
  • Empowerment (vertrouwen in eigen kunnen)
  • Omgaan met gebroken nachten / (borst)voeding
  • Contact en communicatie met je baby
  • Zelfzorg
  • Voedingsadviezen

Lees meer over het ouder relax pakket en jouw investering.

* Sessies bij jou thuis kunnen plaatsvinden in de regio Ede, Amersfoort, Apeldoorn.