Pakket basis: voorbereiding op een kalme geboorte

3 sessies bij jou thuis

Pakket basis

Drie sessies bij jou thuis* ter voorbereiding op een kalme geboorte.

  • 1,5 uur per sessie, bij jou thuis*. Totaal 3 sessies.
  • Belemmerende overtuigingen veranderen (mindset shifting).
  • De ideale geboorte tot in detail beschrijven en beleven met een visualisatie techniek.
  • Technieken om diep te ontspannen.
  • Handvatten voor de geboortepartner (hoe deze jou het beste kan ondersteunen met zelfvertrouwen en assertiviteit)
  • Ademhalingstechnieken oefenen.

Wat levert het je op?

  • Blijvend vertrouwen in jezelf op een diep niveau
  • Diepe ontspanning van je lichaam en zenuwstelsel (ook fantastisch bij bekkenklachten)
  • Inzicht in je belemmerende overtuigingen en handvatten om deze te transformeren
  • Je weet hoe je met (intense) emoties om gaat zodat jij je in balans voelt
  • Je voelt je mentaal/emotioneel, fysiek en energetisch in balans en volledig in staat de bevalling aan te kunnen op jouw manier
  • Je kijkt uit naar de geboorte van jullie kindje i.p.v. dat je er tegenop ziet
  • Je weet hoe jij diep kunt ontspannen ongeacht de situatie
  • Je weet hoe je om kunt gaan met pieker gedachten zodat deze je niet in beslag nemen
  • Je hebt een fijne band met je kindje al vóór de geboorte
  • Je weet dat jij er alles aan gedaan hebt om jullie kindje de beste start te geven
  • Je voelt je zelfverzekerd en helemaal in staat om een kalme geboorte te hebben
  • Je weet dat alles begint bij jezelf en dat je dus altijd in staat bent en verantwoordelijk bent voor hoe jij iets ervaart. Dit maakt je super powerful!
  • Je bent samen met je partner verbonden met jullie kindje, al vóór de geboorte. Dit geeft rust en zelfvertrouwen voor de veranderingen die het krijgen van een kind met zich meebrengen
  • Je partner weet hoe hij/ zij jou het beste kan ondersteunen met praktische handvatten en emotionele steun
  • Een totaal andere kijk op jezelf, je relaties en het leven die helemaal passen bij de ontspannen jij. 
  • Blijvende verandering waar jullie de rest van je leven van profiteren!

Jouw investering

Drie sessies samen -totaal 4,5 uur privébegeleiding bij jou thuis*- van € 800,- nu voor €650,-

 Je kunt dit betalen voor of tijdens de eerste sessie.

Sommige zorgverzekeraars vergoeden mogelijk deels de kosten, kijk dit na bij je verzekeraar.

Inhoud sessies

Belemmerende overtuigingen veranderen (mindset shifting).
Onderzoeken van jouw overtuigingen t.a.v. zwanger zijn en geboorte. Waar komt dit vandaan? Omgeving, media ,etc. Remmende overtuigingen veranderen in overtuigingen die passen bij het realiseren van een kalme geboorte.

De ideale geboorte tot in detail beschrijven en beleven met een visualisatie techniek.
Een techniek die ook in de topsport gebruikt wordt om prestaties te verbeteren

Technieken om diep te ontspannen.
Dit stelt je in staat contact te maken met de wijsheid in jezelf en te vertrouwen op de natuur en werking van je lichaam

Handvatten voor de geboortepartner.
Hoe kan jouw geboortepartner jou het beste ondersteunen met zelfvertrouwen en assertiviteit.

Ademhalingstechnieken oefenen.
Oefen technieken om bewuster en meer ontspannen te ademen.

* Sessies bij jou thuis kunnen plaatsvinden in de regio Ede, Amersfoort, Apeldoorn. Het is ook mogelijk de sessies online, via videobellen te doen.