Praktische handvatten en diepe ontspanning bij zwanger zijn

Persoonlijke benadering. Geen standaard cursus, maar zwangerschapsbegeleiding die afgestemd is op jullie wensen en behoeften.

Mindfulness en diepe ontspanning

Geboorte is een natuurlijk proces dat zonder al te veel ongemak kan plaatsvinden. Toch is er vaak veel spanning of angst rondom zwanger zijn en de (aanstaande) bevalling. Mijn begeleiding is erop gericht de bevalling op een kalme en ontspannen manier te laten plaatsvinden. Je kunt het ook "Mindfulness" noemen. Het leert je omgaan met stress. Je leert meer in het hier en nu te zijn door verstorende gedachten over wat komen gaat, los te laten. 

De beste start begint in de baarmoeder.

Je perceptie bepaalt wat je ervaart, dus hoe jij tegen je zwangerschap en de aankomende geboorte kijkt bepaalt in grote mate hoe jij dit zult ervaren.

  • Wil jij weten hoe je de geboorte vol vertrouwen in je eigen kunnen kunt beleven?
  • Wil jij je samen met je (geboorte)partner voorbereiden zodat de geboorte iets is dat past bij jullie als gezin?
  • Wil jij je voorbereiden met eenvoudige en praktische handvatten?
  • Wil jij meer ontspannen zwanger zijn zodat jij uitgerust bent en je vol zelfvertrouwen de geboorte ingaat?
  • Wil jij de band tussen jou en je partner en jullie kindje op komst versterken zodat de geboorte een prachtige ervaring wordt van jullie drieën?
  • Wil jij met plezier en zelfvertrouwen uitkijken naar de bevalling?

Bel, mail of WhatsApp mij voor een privé sessie aan huis (of online) of lees meer over mijn aanbod.

Maren

 

Mijn laatste artikel:
Meditatie als staat van zijn